พี่อัยย์ น้องเก้าแข่งกันกินผัดผักไชยา

ส่วนใหญ่เด็กๆ จะไม่ชอบกินผัก  ผักเป็นอาหารที่มีประโยชน์  เราจำเป็นต้องกินผัก เป็นยา สร้างสมดุลชีวิต อาจารย์หมอเขียว ส่งเสริมให้เราปลูกผักกินเอง  ที่บ้านผม ย่าก็พยายามปลูกผักไว้รอบๆ บ้าน

หนึ่งในผักที่เราปลูก คือ ผักไชยา หรือ คะน้าเม็กซิกัน  ผมได้รับพันธ์จากบ้านช่างดำ บุรีรัมย์  แม่เหมียว แนะนำถึงประโยชน์ และปลูกง่ายด้วยครับ

ผมชอบนำมาผัดไฟแดง อร่อยกว่า คะน้าปกติ มีรสชาติหวานอร่อย  แม่หลี้ เคยบอกว่า ใช้ทำชูรสได้

เด็กๆ แข่งกันกิน ผัดผักไชยา

ผักเขียว แต่เด็กกินจนหมด
วันนี้ เราท้าเด็กๆ กินผักไชยาให้หมดถ้วย  น้องอัยย์ น้องเก้าแข่งกันกิน จนหมด

หนึ่งกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพที่ดีครับ

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *